Les bâtons de randonnée

Pas obligatoires mais fortement conseillés lors des randonnées, les bâtons de randonnées simplifient la pratique de la marche car ils seront d’une aide précieuse pour s’appuyer lors des montées et descendre des sentiers en toute sécurité, tout en réduisant le risque de glissades. Souvent fabriqués en aluminium ultra léger, qui est au final le matériau qui leur est le plus adapté, ils sont d’une aide précieuse pour parfaire une technique de marche et réduire la fatigue du corps de manière générale. Mêmes outils que celui de la marche nordique, la différence entre les deux marches va se jouer sur l’utilisation des bâtons. Quand les uns serviront à propulser le corps sur des terrains plats, les autres vous aideront à prendre appui en montée comme en descente. Des modèles à découvrir sur http://www.chullanka.com/randonnee-camping/equipement-randonnee/batons.html.

Un outil d’optimisation de la marche

Matériel de sport outdoor

N’y voyez pas qu’un simple bâton ! Le bâton de randonnée, conçue en aluminium, réduit les impacts et la charge sur les articulations. Lors de vos excursions et avec un sac sur le dos, le corps s’alourdit et l’ensemble des articulations est stimulé ; Cela a pour conséquences de réduire votre vitesse de marche, et de solliciter de manière importante votre système respiratoire. Parce qu’avec les bâtons vos bras sont positionnés à 90 degrés, le haut du corps se déplace « vers l’avant », ce qui a pour effet de soulager vos jambes avant et après l’effort.  Les bâtons sont dotés de dragonnes, sorte de lanière ou de cordon que l’on passera au poignet, très pratiques si l’on veut éviter de les perdre lors d’une glissade par exemple.

Si vous souhaitez vous équiper d’une paire de bâtons de randonnée, pensez aux rondelles d’été et rondelles d’hiver qui vous permettront de vous adapter à tous types de terrains, cela évitera que le bâton se détériore aux contacts des trous et des cailloux. Les embouts ou pads en caoutchouc seront posés pour une pratique sur le bitume ou un terrain dur.

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